En observant chacun des domaines de ta vie ; trace d'une couleur le score de ta situation actuelle (étant le minimum et 10 étant le plein potentiel à atteindre sur l'échelle de la satisfaction)
Ensuite, d'une autre couleur, je t'invite à tracer le point de satisfaction que tu souhaites atteindre en changeant tes comportements ou en intégrant de nouvelles habitudes.
Rappelles-toi que ce qui sépare la médaille d'or de celle d'argent n'est très souvent que quelques centimes de secondes. Il n'est pas nécessaire de gravir de plusieurs points pour se sentir satisfait par son niveau de progression. Soit indulgent et rappelles-toi le piège du changement d'habitude qui est de viser trop ambitieux... et de se décourager.
Je t'invite à réussir l'exercice de "ce qui pourrait te faire évoluer" (progresser) d'un ou 2 points sur ton échelle de la satisfaction par rapport à tes différents domaines de la vie...