Option #1 - Ton assiette
Consommer 20g de glucides net par jour de manière constante et discipliné.
Option #2 - Le jeûne prolongé
Le jeûne de plus de 36h force ton métabolisme à déployer ses ressources pour survivre. Privé de glucides, il produira une grande quantité de corps cétoniques afin de générer l'énergie requise.
Option #3 - De manière Exogène (extérieur)
Les KétOnes exogènes s'avèrent être un outil incroyablement efficace pour stimuler la cétonémie.
Alors que ton métabolisme peut prendre des semaines à produire le bon niveau de cétones nécessaire à une cétose stable, les Kétones exogènes optimisent tes systèmes en moins de 60 minutes.